μλ‘
μΆλμ¦μ λ§μ μ¬λλ€μ΄ ν λ²μ―€ κ²ͺμ΄λ³Έ ν΅μ¦μ μΈ μ¦μ μ€ νλμ λλ€. νΉν, μΆλμ¦μ λ(κ³ λ¦)μ΄ μκΈ°λ©΄ μ΄λ₯Ό μ κ±°νλ κ²μ΄ μ€μνλ°, μλͺ»λ λ°©λ²μΌλ‘ λμ μ κ±°νλ©΄ κ°μΌμ μνμ΄ λμμ§ μ μμ΅λλ€. μ΄ κΈμμλ "μΆλμ¦ λ λΉΌκΈ°"μ λν μμ νκ³ ν¨κ³Όμ μΈ μΉλ£λ²μ μμΈν μμλ³΄κ² μ΅λλ€.
1. μΆλμ¦ λ λΉΌκΈ° λμ
μΆλμ¦μ νΌλΆ μλμ λ(κ³ λ¦)μ΄ λͺ¨μ΄λ μνλ₯Ό λ§ν©λλ€. μ΄λ¬ν λμ μμ νκ² μ κ±°νλ λ°©λ² μ€ νλκ° λμμ λλ€. λμλ νΉλ³ν μΉλ£λ²μ΄λ μ₯λΉ μμ΄ μ§μ λμ λΉΌλ΄λ λ°©λ²μ μλ―Έν©λλ€. κ·Έλ λ€λ©΄, λμλ μ΄λ»κ² μ§νλλ κ²μΌκΉμ?
1.1 λμμ μ리
λμλ λμ΄ λͺ¨μΈ λΆμλ₯Ό μ²κ²°νκ² μλ ν ν, λμ λΉΌλ΄κΈ° μν΄ μ½κ°μ μλ ₯μ κ°νλ λ°©λ²μ λλ€. μ΄κ³Όμ μμλ ν΅μ¦μ΄ λλ°λ μ μμΌλ―λ‘, μ λ¬Έκ°μ μ§μμ λ°λΌ μ§ννλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
1.1.1 λμ μ§ν λ°©λ²
- λμ΄ λͺ¨μΈ λΆμλ₯Ό μ²κ²°ν λ¬Όκ³Ό γ λλ‘ κΉ¨λμ΄ μ»μ΅λλ€.
- μλ μ λ₯Ό μ¬μ©νμ¬ ν΄λΉ λΆμλ₯Ό μλ ν©λλ€.
- λΆλλ¬μ΄ μ²μ΄λ λ©΄λ΄μ μ¬μ©νμ¬, λμ λΉΌλ΄κΈ° μν΄ μ½κ°μ μλ ₯μ κ°ν©λλ€.
- λμ΄ μμ ν μ κ±°λλ©΄, λ€μ νλ² μλ μ λ‘ ν΄λΉ λΆμλ₯Ό μλ ν©λλ€.
- λμ μ κ±°ν νμλ μμ² λΆμλ₯Ό κΉ¨λμ΄ λΆλ¦¬νμ¬ κ°μΌμ μλ°©ν©λλ€.
1.1.2 λμ μ£Όμμ¬ν
- λμλ μ΄κΈ° λ¨κ³μ μΆλμ¦μλ§ μ μ©λ μ μμ΅λλ€. μ¬ν κ²½μ°λ λ°λ³΅μ μΌλ‘ λ°μνλ μΆλμ¦μ κ²½μ° μ λ¬Έκ°μ λμμ λ°λ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
- λμ κ³Όμ μ€ ν΅μ¦μ΄ μ¬νκ±°λ λμ΄ μ κ±°λμ§ μλ κ²½μ°, μ¦μ μΉλ£λ₯Ό μ€λ¨νκ³ μ λ¬Έκ°μκ² μλ΄ν΄μΌ ν©λλ€.
- λμ ν μμ² λΆμκ° λΆκ±°λ, ν΅μ¦μ΄ μ§μλλ κ²½μ°, λ³μμ λ°©λ¬Ένλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
μΆλμ¦ λ λΉΌκΈ° λμλ κ°λ¨ν λ°©λ²μΌλ‘ λμ μ κ±°ν μ μμ§λ§, μλͺ»λ λ°©λ²μΌλ‘ μ§ν μ κ°μΌμ μνμ΄ μμ΅λλ€. λ°λΌμ, μμ νκ² λμλ₯Ό μ§ννλ €λ©΄ μμ λ°©λ²κ³Ό μ£Όμμ¬νμ μ μμ§νκ³ , νμν κ²½μ° μ λ¬Έκ°μ λμμ λ°μμΌ ν©λλ€.
2. μΆλμ¦ μμ°μΉμ
μΆλμ¦μ λλ‘λ μΉλ£ μμ΄λ μμ°μ μΌλ‘ μΉμ λ μ μμ΅λλ€. μ΄λ¬ν μΆλμ¦ μμ°μΉμ λ λͺΈμ λ©΄μ μμ€ν μ΄ κ°μΌκ³Ό μΈμ°λ©° μμ°μ€λ½κ² λμ μ κ±°νλ κ³Όμ μ μλ―Έν©λλ€. κ·Έλ λ€λ©΄, μ΄λ€ κ²½μ°μ μΆλμ¦μ΄ μμ° μΉμ λ μ μλμ§, κ·Έλ¦¬κ³ μμ°μΉμ λ₯Ό μν λ°©λ²μ 무μμΈμ§ μμλ³΄κ² μ΅λλ€.
2.1 μμ¬μΉμ κ° κ°λ₯ν κ²½μ°
- μΆλμ¦μ΄ μ΄κΈ° λ¨κ³μΌ λ
- λμ μμ΄ μ κ³ , ν΅μ¦μ΄λ λΆκΈ°κ° μ¬νμ§ μμ λ
- κ°μΌ λΆμκ° μκ³ λͺ νν κ²½μ°
2.2 μΆλμ¦ μμ°μΉμ λ°©λ²
- ν΄μ : κ°μΌ λΆμλ₯Ό μμ μν€κΈ° μν΄ μΆ©λΆν ν΄μμ μ·¨νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
- μ¨μ΄ μΉλ£ : λ°λ»ν λ¬Όλ‘ μ°μ§ν©μ κ°μΌ λΆμμ μ¬λ €λμ λμ λ°°μΆμ λμμ€λλ€.
- μ²κ²° μ μ§ : κ°μΌ λΆμλ₯Ό κΉ¨λμ΄ μ μ§νλ©°, λ¬Όκ³Ό λΉλλ‘ λΆλλ½κ² μ»μ΄μ£Όλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
- λ©΄μλ ₯ κ°ν : 건κ°ν μμ΅κ΄κ³Ό μ΄λμ ν΅ν΄ λͺΈμ λ©΄μλ ₯μ κ°νμν€λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
2.3 μμ°μΉμ μ£Όμμ¬ν
- μΆλμ¦μ μ¦μμ΄ μ§μλκ±°λ μ νλλ κ²½μ°, μ¦μ μ λ¬Έκ°μ λμμ λ°μμΌ ν©λλ€.
- μμ°μΉμ κ³Όμ μ€ ν΅μ¦μ΄λ μ΄μ΄ λλ κ²½μ°, λ³μμ λ°©λ¬Ένλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
- μμ°μΉμ λ₯Ό μλνκΈ° μ μ μ λ¬Έκ°μ μλ΄νλ κ²μ΄ μμ ν©λλ€.
μΆλμ¦ μμ°μΉμ λ λͺΈμ μμ°μ€λ¬μ΄ λ°μμ ν΅ν΄ κ°μΌμ 극볡νλ λ°©λ²μ λλ€. κ·Έλ¬λ λͺ¨λ μΆλμ¦μ΄ μμ° μΉμ λ μ μλ κ²μ μλλ―λ‘, μ¦μμ μ κ΄μ°°νκ³ νμν κ²½μ° μ λ¬Έκ°μ λμμ λ°μμΌ ν©λλ€.
3. μΆλμ¦ λ λμ
μΆλμ¦μ΄ λ°μνλ©΄ λ(κ³ λ¦)μ΄ μκΈ°κ² λλλ°, μ΄ λμ λλ‘λ νΉμ§μ μΈ λμλ₯Ό κ°μ§ μ μμ΅λλ€. μΆλμ¦ λ λμλ κ°μΌλ λΆμμμ λμ€λ λ―Έμλ¬Όλ€μ νλμΌλ‘ μΈν΄ λ°μνλ κ²μΌλ‘, μ΄λ₯Ό ν΅ν΄ κ°μΌμ μ¬κ°μ±μ νμ ν μ μμ΅λλ€. κ·Έλ λ€λ©΄, μΆλμ¦ λμ λμλ μ λλ κ²μΌκΉμ? κ·Έλ¦¬κ³ μ΄ λμλ₯Ό μ€μ΄κΈ° μν λ°©λ²μ 무μμΌκΉμ?
3.1 μΆλμ¦ λ λμμ μμΈ
- λ―Έμλ¬Όμ νλ : κ°μΌ λΆμμλ λ€μν λ―Έμλ¬Όμ΄ μ‘΄μ¬νλ©°, μ΄λ€μ νλμΌλ‘ μΈν΄ νΉμ§μ μΈ λμκ° λ°μν©λλ€.
- μ‘°μ§μ λΆν¨ : κ°μΌμΌλ‘ μΈν΄ νΌλΆ μλμ μ‘°μ§μ΄ μμλλ©΄, μ΄ μ‘°μ§μ λΆν¨λ‘ μΈν΄ λμκ° λ°μν μ μμ΅λλ€.
3.2 λμλ₯Ό μ€μ΄κΈ° μν λ°©λ²
- μ μ ν μ²κ²° μ μ§: κ°μΌ λΆμλ₯Ό κΉ¨λμ΄ μ μ§νλ©°, λ¬Όκ³Ό λΉλλ‘ λΆλλ½κ² μ»μ΄μ£Όλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
- μ½λ¬Ό μΉλ£: μμ¬μ μ²λ°©μ λ°λΌ νμμ λ μλ μ λ₯Ό μ¬μ©νμ¬ κ°μΌμ μΉλ£νλ©΄ λμλ₯Ό μ€μΌ μ μμ΅λλ€.
- λμ μ κ±°: λμ΄ λ§μ΄ μμ¬μλ κ²½μ°, λμ μ κ±°νλ κ²μ΄ λμλ₯Ό μ€μ΄λ λ° λμμ΄ λ©λλ€.
3.3 λμ κ΄λ ¨ μ£Όμμ¬ν
- μΆλμ¦ λμ λμκ° κ°νκ±°λ μ§μλλ κ²½μ°, κ°μΌμ΄ μ¬κ°ν΄μ§ μ μμΌλ―λ‘ μ λ¬Έκ°μ λμμ λ°μμΌ ν©λλ€.
- λμλ₯Ό κ°μΆκΈ° μν΄ ν₯μλ λ°μ€λλνΈλ₯Ό μ¬μ©νλ κ²μ κΆμ₯λμ§ μμ΅λλ€. μ΄λ κ°μΌμ μ νμν¬ μ μμ΅λλ€.
μΆλμ¦ λ λμλ κ°μΌμ μ§ν μν©μ μλ €μ£Όλ μ€μν μ§νκ° λ μ μμ΅λλ€. λ°λΌμ, λμμ μμΈκ³Ό μ΄λ₯Ό μ€μ΄κΈ° μν λ°©λ²μ μ μκ³ , μ μ ν μ‘°μΉλ₯Ό μ·¨νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
4. μΆλμ¦ λΉ¨λ¦¬ λ«λλ²
μΆλμ¦μ λΆνΈνκ³ ν΅μ¦μ μΈ μ¦μμ λλ°νκΈ° λλ¬Έμ λΉ λ₯΄κ² μΉλ£νκ³ μΆμ λ§μμ΄ ν½λλ€. μΆλμ¦ λΉ¨λ¦¬ λ«λ λ²μ λν΄ μμ보면, λͺ κ°μ§ ν¨κ³Όμ μΈ λ°©λ²λ€μ΄ μμ΅λλ€. μ΄λ¬ν λ°©λ²λ€μ ν΅ν΄ μΆλμ¦μ μΉλ£ μκ°μ λ¨μΆμν¬ μ μμ΅λλ€. κ·Έλ λ€λ©΄, μ΄λ€ λ°©λ²λ€μ΄ μμκΉμ?
4.1 μΆλμ¦ λΉ¨λ¦¬ λ«κ² νλ λ°©λ²
- μ μ ν μ½λ¬Ό μΉλ£ : μμ¬μ μ²λ°©μ λ°λΌ νμμ λ μμΌμ λ₯Ό 볡μ©νμ¬ κ°μΌκ³Ό μΌμ¦μ λΉ λ₯΄κ² μΉλ£ν©λλ€.
- μ¨μ΄ μΉλ£ : λ°λ»ν μ°μ§ν©μ΄λ μ¨μν©μ μ¬μ©νμ¬ κ°μΌ λΆμμ ν΅μ¦κ³Ό μΌμ¦μ μνμν΅λλ€.
- μΆ©λΆν ν΄μ : κ°μΌ λΆμμ λΆλ΄μ μ£Όμ§ μκΈ° μν΄ μΆ©λΆν ν΄μμ μ·¨νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
- μ²κ²° μ μ§ : κ°μΌ λΆμλ₯Ό κΉ¨λμ΄ μ μ§νλ©°, λ¬Όκ³Ό λΉλλ‘ λΆλλ½κ² μ»μ΄μ£Όλ κ²μ΄ κ°μΌμ μλ°©νκ³ λΉ λ₯΄κ² μΉλ£νλ λ° λμμ΄ λ©λλ€.
- λ©΄μλ ₯ κ°ν : 건κ°ν μμ΅κ΄, μΆ©λΆν μλ©΄, κ·Έλ¦¬κ³ κΎΈμ€ν μ΄λμ ν΅ν΄ λͺΈμ λ©΄μλ ₯μ κ°νμν€λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
4.2 빨리 λ«λλ²μ μ£Όμμ¬ν
- μΆλμ¦μ μ¦μμ΄ μ§μλκ±°λ μ νλλ κ²½μ°, μ¦μ μ λ¬Έκ°μ λμμ λ°μμΌ ν©λλ€.
- μ½λ¬Ό μΉλ£λ λ°λμ μμ¬μ μ²λ°©μ λ°λΌ μ§νν΄μΌ νλ©°, μ€μ€λ‘ μ½μ μ€λ¨νκ±°λ 볡μ©λμ λ³κ²½ν΄μλ μ λ©λλ€.
- μ¨μ΄ μΉλ£λ κ°μΌ λΆμκ° λ¨κ±°μμ§κ±°λ ν΅μ¦μ΄ μ¬ν΄μ§λ κ²½μ° μ€λ¨νκ³ μμ¬μ μλ΄ν΄μΌ ν©λλ€.
μΆλμ¦ λΉ¨λ¦¬ λ«λλ²μ κ°λ¨ν μν μ΅κ΄κ³Ό μΉλ£ λ°©λ²μ ν΅ν΄ ν¨κ³Όμ μΌλ‘ μ§νν μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ κ°κ°μ μν©κ³Ό 체μ§μ λ°λΌ μΉλ£ λ°μμ΄ λ€λ₯Ό μ μμΌλ―λ‘, νμ μ λ¬Έκ°μ μ§μμ μ‘°μΈμ λ°λ₯΄λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
5. μΆλμ¦ μμ μ νλ©΄
μΆλμ¦ μΉλ£μ μμ΄ μμ μ μ’ μ’ νμν κ²½μ°κ° μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ λͺ¨λ μΆλμ¦μ΄ μμ μ νμλ‘ νλ κ²μ μλλλ€. 'μΆλμ¦ μμ μ νλ©΄' μ΄λ€ λ³νλ κ²°κ³Όκ° μκΈ°λμ§, κ·Έλ¦¬κ³ μμ μμ΄ μΆλμ¦μ μΉλ£νλ λ°©λ²μ 무μμΈμ§ μμλ³΄κ² μ΅λλ€.
5.1 μμ μμ΄ μΉλ£νλ κ²½μ°μ κ²°κ³Ό
- μμ°μΉμ : μ΄κΈ° λ¨κ³μ μΆλμ¦μ λͺΈμ λ©΄μ λ°μμ μν΄ μμ°μ€λ½κ² μΉμ λ μ μμ΅λλ€.
- κ°μΌ νμ° μν : μμ μμ΄ μΉλ£νμ§ μλ κ²½μ°, κ°μΌμ΄ νμ°λκ±°λ κΉμν λΆμλ‘ νΌμ§ μνμ΄ μμ΅λλ€.
- μ¬λ° μν : μ μ ν μΉλ£ μμ΄ κ°μΌ λΆμκ° λ¨μμμΌλ©΄, μ¬λ°μ μνμ΄ μ¦κ°ν©λλ€.
5.2 μμ μμ΄ μΆλμ¦ μΉλ£νλ λ°©λ²
- μ½λ¬Ό μΉλ£ : νμμ λ μμΌμ λ₯Ό 볡μ©νμ¬ κ°μΌκ³Ό μΌμ¦μ μΉλ£ν©λλ€.
- μ¨μ΄ μΉλ£ : λ°λ»ν μ°μ§ν©μ΄λ μ¨μν©μ μ¬μ©νμ¬ κ°μΌ λΆμμ ν΅μ¦κ³Ό μΌμ¦μ μνμν΅λλ€.
- μ μ ν μ²κ²° μ μ§ : κ°μΌ λΆμλ₯Ό κΉ¨λμ΄ μ μ§νλ©°, λ¬Όκ³Ό λΉλλ‘ λΆλλ½κ² μ»μ΄μ£Όλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
5.3 μμ μμ΄ μΉλ£ν λμ μ£Όμμ¬ν
- μΆλμ¦μ μ¦μμ΄ μ§μλκ±°λ μ νλλ κ²½μ°, μ¦μ μ λ¬Έκ°μ λμμ λ°μμΌ ν©λλ€.
- μ½λ¬Ό μΉλ£λ λ°λμ μμ¬μ μ²λ°©μ λ°λΌ μ§νν΄μΌ ν©λλ€.
- κ°μΌ λΆμκ° νλλκ±°λ κΉμν λΆμλ‘ νΌμ§λ κ²½μ°, μ¦μ μμ μΉλ£λ₯Ό κ³ λ €ν΄μΌ ν©λλ€.
μΆλμ¦ μμ μ νλ©΄ μμ μμ΄λ μΆλμ¦μ μΉλ£ν μ μλ λ°©λ²λ€μ΄ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ κ°κ°μ μν©κ³Ό 체μ§μ λ°λΌ μΉλ£ λ°μμ΄ λ€λ₯Ό μ μμΌλ―λ‘, νμ μ λ¬Έκ°μ μ§μμ μ‘°μΈμ λ°λ₯΄λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
6. μΆλμ¦ μ½μΈμ²
μΆλμ¦μ΄ μ½λ λΆλΉλ λΆμμμ λ°μν κ²½μ°, μ½μΈμ²μ΄λΌλ λ°©λ²μ ν΅ν΄ μΉλ£μ μλ°©μ λλͺ¨ν μ μμ΅λλ€. μ½μΈμ²μ μ½μ λΆλΉλ λ΄λΆλ₯Ό μ²κ²°νκ² μ μ§νλ λ° λμμ μ£Όλ λ°©λ²μ λλ€. κ·Έλ λ€λ©΄, μΆλμ¦κ³Ό κ΄λ ¨νμ¬ μ½μΈμ²μ΄ μ΄λ€ ν¨κ³Όλ₯Ό κ°μ§λμ§, κ·Έλ¦¬κ³ μ½μΈμ²μ λ°©λ²μ μ΄λ»κ² λλμ§ μμλ³΄κ² μ΅λλ€.
6.1 μ½μΈμ²μ ν¨κ³Ό
- κ°μΌ μλ°© : μ½μ λΆλΉλ λ΄λΆμ λ¨Όμ§μ λ―Έμλ¬Όμ μ κ±°νμ¬ κ°μΌμ μλ°©ν©λλ€.
- μΌμ¦ μν : μ½μΈμ²μ ν΅ν΄ μ½ λ΄λΆμ μΌμ¦μ μνμν€κ³ , μΆλμ¦μ μ¦μμ μ€μΌ μ μμ΅λλ€.
- μ½μ ν΅λ‘ ν보 : μ½μΈμ²μΌλ‘ μ½ λ΄λΆμ μ μ‘κ³Ό λμ μ κ±°νμ¬ μ¨μ¬κΈ°κ° νΈν΄μ§λλ€.
6.2 μ½μΈμ² λ°©λ²
- μΈμ²μ‘ μ€λΉ : μκΈκ³Ό λ°λ»ν λ¬Όμ μμ΄ μ½μΈμ²μ© μ‘μ λ§λλλ€.
- μΈμ²κΈ° μ¬μ© : μ½μΈμ²κΈ°λ μ£Όμ¬κΈ°λ₯Ό μ¬μ©νμ¬ μΈμ²μ‘μ μ½μ λΆμ΄μ€λλ€.
- μ μ ν μμΈ : 머리λ₯Ό μ½κ° λ€λ‘ κΈ°μΈμ΄κ³ , μ μ μ΄μ΄λμ΄ μΈμ²μ‘μ΄ μ μΌλ‘ λμ€λλ‘ ν©λλ€.
- μΈμ² ν μ²κ²° μ μ§ : μ½μΈμ² νμλ μ½λ₯Ό λΆλλ½κ² νΈμ΄λ΄μ΄ λ¨μμλ μΈμ²μ‘μ μ κ±°ν©λλ€.
6.3 μ½μΈμ² μ£Όμμ¬ν
- μ½μΈμ²μ ν루μ 1~2ν μ λλ‘ μ ννλ©°, κ³Όλν μΈμ²μ νΌν΄μΌ ν©λλ€.
- μΈμ²μ‘μ λ무 μ§ κ²½μ°λ λ무 λ¨κ±°μ΄ κ²½μ° νΌλΆμ μκ·Ήμ μ€ μ μμΌλ―λ‘ μ£Όμκ° νμν©λλ€.
- μ½μΈμ² ν μ¦μμ΄ μ νλκ±°λ λΆμμ©μ΄ λ°μνλ κ²½μ°, μ¦μ μ λ¬Έκ°μ μλ΄ν΄μΌ ν©λλ€.
μΆλμ¦ μ½μΈμ²μ μ½μ λΆλΉλμ κ°μΌκ³Ό μΌμ¦μ μλ°©νκ³ μΉλ£νλ λ° ν¨κ³Όμ μΈ λ°©λ²μ λλ€. κ·Έλ¬λ μ μ ν λ°©λ²κ³Ό μ£Όμμ¬νμ μ§μΌμΌ μμ νκ² μ½μΈμ²μ μ§νν μ μμ΅λλ€.
7. μΆλμ¦ μλ°©λ²
μΆλμ¦μ λΆνΈν μ¦μμ λλ°νλ―λ‘, λ°λ³μ 미리 μλ°©νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. **'μΆλμ¦ μλ°©λ²'**μ μμ보면, μΌμμνμμ κ°λ¨νκ² μ€μ²ν μ μλ λ°©λ²λ€μ΄ μμ΅λλ€. μ΄λ¬ν μλ°©λ²λ€μ ν΅ν΄ μΆλμ¦μ λ°λ³ μνμ μ€μΌ μ μμ΅λλ€. κ·Έλ λ€λ©΄, μ΄λ€ μλ°©λ²λ€μ΄ μμκΉμ?
7.1 μΆλμ¦ μλ°©λ²
- μ²κ²° μ μ§ : νΌλΆλ₯Ό κΉ¨λμ΄ μ μ§νλ©°, λ¬Όκ³Ό λΉλλ‘ μ κΈ°μ μΌλ‘ μΈμνλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
- μμ² κ΄λ¦¬ : νΌλΆμ μμ²λ νν°κ° μκΈ΄ κ²½μ°, μ¦μ μλ νκ³ μ²κ²°νκ² κ΄λ¦¬ν©λλ€.
- λ©΄μλ ₯ κ°ν : κ· ν μ‘ν μμ¬, κΎΈμ€ν μ΄λ, μΆ©λΆν μλ©΄μ ν΅ν΄ λͺΈμ λ©΄μλ ₯μ κ°νμν΅λλ€.
- μ΅ν νκ²½ νΌνκΈ° : μ΅ν νκ²½μ λ―Έμλ¬Όμ λ²μμ μ΄μ§μν€λ―λ‘, κ°λ₯ν 건쑰ν νκ²½μ μ μ§νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
- μ·κ³Ό μμ· μ ν : ν΅νμ΄ μ λλ μ·κ³Ό μμ·μ μ ννμ¬ νΌλΆκ° μ¨μ μ΄ μ μκ² ν©λλ€
7.2 μλ°©λ²μ μ£Όμμ¬ν
- νΌλΆμ μλ λ₯΄κΈ°λ λΆμμ©μ΄ λ°μνλ μΈλ©΄μ λ νμ₯νμ μ¬μ©μ νΌν΄μΌ ν©λλ€.
- νΌλΆμ 무리ν λ§μ¬μ§λ μ€ν¬λ½μ νΌλΆλ₯Ό μμμν¬ μ μμΌλ―λ‘ μ£Όμκ° νμν©λλ€.
- μΆλμ¦μ΄ μ¬λ°νλ κ²½μ°, μ λ¬Έκ°μ μλ΄νμ¬ μμΈμ νμ νκ³ μ μ ν μΉλ£λ₯Ό λ°μμΌ ν©λλ€
μΆλμ¦ μλ°©λ²μ κ°λ¨ν μν μ΅κ΄μ λ³νμ μ£Όμμ¬νμ ν΅ν΄ ν¨κ³Όμ μΌλ‘ μ€μ²ν μ μμ΅λλ€. μΆλμ¦μ μλ°©νλ κ²μ΄ μΉλ£νλ κ²λ³΄λ€ λ μ€μνλ―λ‘, μμ μλ°©λ²λ€μ μ μμ§νκ³ μ€μ²νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
8. μΆλμ¦κ³Ό κ΄λ ¨λ μ ν
μΆλμ¦μ λν μ 보λ λ§μ§λ§, λλ‘λ μλͺ»λ μ 보λ λ―Έμ λ νΌμ Έ μμ΅λλ€. μΆλμ¦κ³Ό κ΄λ ¨λ μ νλ₯Ό μμ보면, μ΄λ¬ν λ―Έμ μ νΌνκ³ μ¬λ°λ₯Έ μ 보λ₯Ό ν΅ν΄ μΆλμ¦μ μ΄ν΄νκ³ λμ²ν μ μμ΅λλ€. κ·Έλ λ€λ©΄, μ΄λ€ μ νλ€μ΄ μμκΉμ?
8.1 μΆλμ¦ κ΄λ ¨ μ ν
- μλ μΉμ : "μΆλμ¦μ μμμ λ«λλ€"λ λ―Έμ μ΄ μμ§λ§, μ¬κ°ν κ°μΌμ μνμ΄ μμΌλ―λ‘ μ μ ν μΉλ£κ° νμν©λλ€.
- μ§μ λμ μ κ±° : "λμ μ§λ©΄ 빨리 λ«λλ€"λ μκ°μ΄ μμ§λ§, μλͺ»λ λ°©λ²μΌλ‘ μ§λ©΄ κ°μΌμ΄ νμ°λ μ μμ΅λλ€.
- μ½λ§μΌλ‘ μΆ©λΆ : "νμμ λ§ λ³΅μ©νλ©΄ μΆλμ¦μ΄ λ«λλ€"λ λ―Έμ μ΄ μμ§λ§, κ²½μ°μ λ°λΌ λ€λ₯Έ μΉλ£ λ°©λ²μ΄ νμν μ μμ΅λλ€.
8.2 μ¬λ°λ₯Έ μ 보μ λμ²λ²
- μ μ ν μΉλ£ : μΆλμ¦μ μμΈκ³Ό μ λμ λ°λΌ μ μ ν μΉλ£ λ°©λ²μ μ νν΄μΌ ν©λλ€.
- μ λ¬Έκ° μλ΄ : λ―Έμ μ μμ‘΄ν기보λ€λ μ λ¬Έκ°μ μ‘°μΈμ λ°μ μ¬λ°λ₯Έ μΉλ£λ₯Ό μ§ννλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
- μ 보μ μΆμ² νμΈ : μΆλμ¦μ λν μ 보λ μ λ’°ν μ μλ μΆμ²μμ μ»μ΄μΌ ν©λλ€
μΆλμ¦κ³Ό κ΄λ ¨λ μ νλ λλ‘λ μλͺ»λ λμ²λ‘ μΈν΄ 건κ°μ ν΄λ₯Ό λΌμΉ μ μμ΅λλ€. λ°λΌμ, λ―Έμ μ μ¬λ°λ₯Έ μ λ³΄λ‘ λ°κΎΈκ³ , μ μ ν λμ²λ²μ ν΅ν΄ μΆλμ¦μ μμ νκ² μΉλ£νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
κ²°λ‘
μΆλμ¦ λ λΉΌκΈ°λ μ μ ν λ°©λ²κ³Ό μ§μμ΄ νμν μΉλ£ κ³Όμ μ λλ€. μλͺ»λ λ°©λ²μΌλ‘ λμ μ κ±°νλ©΄ κ°μΌ μνμ΄ μμΌλ―λ‘, μ λ¬Έκ°μ λμμ λ°μ μμ νκ² μΉλ£νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μ΄ κΈμ ν΅ν΄ μΆλμ¦ λ λΉΌκΈ°μ λν μ¬λ°λ₯Έ μ§μκ³Ό λ°©λ²μ μκ² λμ ¨κΈΈ λ°λλλ€.