
๊ธ์ฑ์์ผ, ์ ๋ฐ์ํ๊ณ ์ด๋ป๊ฒ ์น๋ฃํ ๊น?
๊ธ์ฑ์์ผ์ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ๊ฒช๋ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์์ฅ ์งํ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ์์ต๊ด, ์คํธ๋ ์ค, ์ฝ๋ฌผ ์ฌ์ฉ ๋ฑ ๋ค์ํ ์์ธ์ผ๋ก ์ธํด ๋ฐ์ํ ์ ์๋ ์ด ์งํ์ ๋๋ก๋ ์ฌ๊ฐํ ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ๋ก ์ด์ด์ง ์๋ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด, ๊ธ์ฑ์์ผ์ ์ ํํ ๋ฌด์์ด๊ณ , ์ด๋ค ์ฆ์์ ์ ๋ฐํ๋ฉฐ, ์ด๋ป๊ฒ ์น๋ฃํ ์ ์์๊น์? ์ด ๊ธ์์๋ ๊ธ์ฑ์์ผ์ ์์ธ, ์ฆ์, ์น๋ฃ ๋ฐฉ๋ฒ ๋ฐ ์๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํด ์์ธํ ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.
1. ๊ธ์ฑ์์ผ, ๊ทธ ๋ถํธํ ์ง์ค์ ๋ํ์ฌ
์์ผ์ด๋, ๋ง ๊ทธ๋๋ก ์ ์ ๋ง์ ์ผ์ฆ์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค. '๊ธ์ฑ'์ด๋ผ๋ ๋จ์ด๊ฐ ๋ถ๋ ์ด์ ๋, ์ฆ์์ด ๊ฐ์์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฐ์ํ๊ณ ์๋์ ์ผ๋ก ๋น ๋ฅธ ์๊ฐ ๋ด์ ํด๊ฒฐ๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด์ฃ . ์๊ฐํด ๋ณด์ธ์, ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋งค์ผ ๋จน๋ ์์๊ณผ ์๋ฃ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ์์ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ์. ๊ทธ๊ฒ์ด ๋ฐ๋ก ๊ธ์ฑ์์ผ์ ์ฃผ์ ์์ธ ์ค ํ๋์ ๋๋ค.
์ด๋ ๋ , ํ๋ฒํ ์ฌ๋ฌด์ค ๊ทผ๋ก์์ธ ์ ๋ ๊ฐ์๊ธฐ ์ฐพ์์จ ๋ณตํต์ ๊น์ง ๋๋์ต๋๋ค. ์ง๋ฃ ๊ฒฐ๊ณผ๋ '๊ธ์ฑ์์ผ'. ์์ฌ๋ ๋งํ์ต๋๋ค. "๊ณผ๋ํ ์ปคํผ, ์ผ์, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ์์ธ์ด์์." ๋งค์ผ์ ์์ ์ต๊ด์ด ์ด๋ป๊ฒ ์๋ฅผ ์์์ํค๋์ง, ์ ๋ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋ฌด์ฌ์ฝ ์ง๋์ณค๋ ์ผ์์ ์๊ฐ๋ค์ด ์ด๋ ๊ฒ ์ํ ์ ํธ๋ก ๋ค๊ฐ์ฌ ์ค์ ๋ชฐ๋์ต๋๋ค.
๊ธ์ฑ์์ผ์ ๊ทน๋ณตํ๋ ์ฒซ ๊ฑธ์์ ๋ฐ๋ก ์ํ์ต๊ด์ ๋ณํ์ ๋๋ค. ๊ท์น์ ์ธ ์์ฌ, ๊ฐ๋ฒผ์ด ์ด๋, ์คํธ๋ ์ค ๊ด๋ฆฌ ๋ฑ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ํ, ์ฝ๋ฌผ ์น๋ฃ๋ ํ์ํ ์ ์๋๋ฐ, ์ด๋ ์ ๋ฌธ์์ ์์ํ์ฌ ๊ฒฐ์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ ๊ฒฝํ์ ๋ฐํ์ผ๋ก ๋ง์๋๋ฆฌ๋ฉด, ์์ ์ํ์ ๋ณํ๊ฐ ์์ผ์ ์๋ฐฉํ๊ณ ๊ด๋ฆฌํ๋ ๋ฐ ํฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
๊ธ์ฑ์์ผ์ ๋๊ตฌ๋ ๊ฒฝํํ ์ ์๋ ์ผ์์ ์ธ ์งํ์ ๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ด๋ฅผ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์ฌ๊ฒจ์๋ ์ ๋ฉ๋๋ค. ์ผ์ ์ ์์ ์ต๊ด์ ๋ณํ๋ก ์์ผ์ ์๋ฐฉํ๊ณ , ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์ ์ ํ ์น๋ฃ๋ฅผ ํตํด ๊ฑด๊ฐํ ์ถ์ ์ ์งํ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ผ, ๊ทธ๊ฒ์ ๊ฒฝ๊ณ ์ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ์ ์์คํ ๊ฑด๊ฐ์ ์งํค๊ธฐ ์ํ, ์ผ์ ์ ์์ ์ค์ฒ์ผ๋ก๋ถํฐ ์์ํด ๋ณด์ธ์.
๊ฒจ์ธ์ฒ ์ ์ฆ๊ฐํ๋ ์ค๋ด ํ๋๊ณผ ํ๋น ๊ด๋ฆฌ์ ์ค์์ฑ ๐
2. ๊ธ์ฑ์์ผ์ ์์ธ: ์ผ์ ์ ์จ์ ์ง์ค ์ฐพ๊ธฐ
"์ค๋ ์์นจ์ ๋จน์ ๊ทธ ๋งค์ด ๋ผ๋ฉด์ด ๋ฌธ์ ์์๊น์?" ์์นจ์ ์๋๋ฌ ๋จน์ ๋งค์ด ์์, ๊ธด์ฅ๋ ํ์๋ฅผ ์๋๊ณ ๋ง์ ์ปคํผ ํ ์. ์ด๋ฐ ํ๋ฒํ ์ผ์ ์์์ ๊ธ์ฑ์์ผ์ ์์ธ์ ์ฐพ์ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ธ๋ก ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ๊ธ์ฑ์์ผ์ ์ฃผ์ ์์ธ์ ๋ํด ์ ๋๋ก ์์ง ๋ชปํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด, ์ฐ๋ฆฌ์ ์ผ์ ์์์ ๊ธ์ฑ์์ผ์ ์ ๋ฐํ๋ ์์ธ์ ๋ฌด์์ผ๊น์?
๊ธ์ฑ์์ผ์ ๊ฐ์ฅ ํฐ ์์ธ ์ค ํ๋๋ ๋ฐ๋ก ๋ถ์ ์ ํ ์์ต๊ด์ ๋๋ค. ๊ณผ๋ํ๊ฒ ๋งค์ด ์์, ์ง๋์น๊ฒ ์ง ์์, ๋๋ ๊ณ ์ง๋ฐฉ ์์ ๋ฑ์ด ์ ์ ๋ง์ ์๊ทนํ์ฌ ์ผ์ฆ์ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ถ๊ท์นํ ์์ฌ ์๊ฐ๋ ์์ ๋ฆฌ๋ฌ์ ๊นจ๋จ๋ ค ๊ธ์ฑ์์ผ์ ์ผ์ผํฌ ์ ์์ฃ .
ํ๋ ์ฌํ์์ ํผํ ์ ์๋ ์คํธ๋ ์ค๋ ๊ธ์ฑ์์ผ์ ์ฃผ๋ฒ์ ๋๋ค. ์ฅ์๊ฐ์ ์ ๋ฌด ์คํธ๋ ์ค, ๊ฐ์ธ์ ์ธ ๊ฐ๋ฑ ๋ฑ์ด ์์ ๊ธฐ๋ฅ์ ๋ฐฉํดํ์ฌ ์์ผ์ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ์์ผ์ ์ผ์ผํค๋ ๊ณผ์ ์ ๋ณต์กํ์ง๋ง, ๊ฐ๋จํ ๋งํด ์คํธ๋ ์ค๋ก ์ธํ ํธ๋ฅด๋ชฌ ๋ณํ๊ฐ ์ ์ ๋ง์ ์ฝํ์ํค๊ณ , ์์ฐ ๋ถ๋น๋ฅผ ์ฆ๊ฐ์ํค๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
์ผ๋ถ ์ฝ๋ฌผ, ํนํ ๋น์คํ ๋ก์ด๋์ฑ ํญ์ผ์ฆ์ (NSAIDs)๋ ๊ธ์ฑ์์ผ์ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์ฝ๋ฌผ์ ํต์ฆ์ ์ํ์ํค๊ณ ์ผ์ฆ์ ์ค์ด์ง๋ง, ๋์์ ์ ์ ๋ง์ ์์์ํค๋ ๋ถ์์ฉ์ด ์์ฃ . ๋ฐ๋ผ์ ์ด๋ฌํ ์ฝ๋ฌผ์ ์ฌ์ฉํ ๋๋ ์์ฌ์ ์ง์๋ฅผ ์ฒ ์ ํ ๋ฐ๋ผ์ผ ํฉ๋๋ค.
์์ฝ์ฌ๊ณผ ํก์ฐ๋ ๊ธ์ฑ์์ผ์ ์ ๋ฐํ๋ ์ค์ํ ์์ธ์ ๋๋ค. ์์ฝ์ฌ์ ์ ์ ๋ง์ ์ง์ ์ ์ผ๋ก ์๊ทนํ์ฌ ์ผ์ฆ์ ์ผ์ผํค๊ณ , ํก์ฐ์ ์์ฐ ๋ถ๋น๋ฅผ ์ฆ๊ฐ์์ผ ์์ผ์ ์ ํ์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค.
์ผ์ ์ ์์ ์ต๊ด์ ๋ณํ๊ฐ ๊ธ์ฑ์์ผ์ ์๋ฐฉํ๋ ์ด์ ์ ๋๋ค. ๊ฑด๊ฐํ ์์ต๊ด์ ์ ์งํ๊ณ , ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ ์ ํ ๊ด๋ฆฌํ๋ฉฐ, ์ฝ๋ฌผ ์ฌ์ฉ๊ณผ ์์ฝ์ฌ, ํก์ฐ์ ์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ด๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ์ ๊ฑด๊ฐ์ ์์คํ๋๊น์. ํ๋ฒํ ์ผ์์์ ๊ธ์ฑ์์ผ์ ์ํ์ ์ค์ด๊ณ , ๊ฑด๊ฐํ ์ถ์ ์์ํ๊ธฐ ์ํ ์ฒซ๊ฑธ์์ ๋ด๋๋ ๋ณด์ธ์.
ํผ๋ก ํ๋ณต์ ์ํ ์์ ๋ณด์ถฉ์ ์ ๋ํด ์์๋ณด์ธ์ ๐
3. ๊ธ์ฑ์์ผ์ ์ฆ์: ๋ชธ์ด ๋ณด๋ด๋ ๊ฒฝ๊ณ ์ ํธ
"์ด์ ฏ๋ฐค, ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋จน์๋?" ์์ฌ ํ ๋ถํธํจ์ ๋๋ ์ ์์ผ์ ๊ฐ์? ๊ธ์ฑ์์ผ์ ๊ฐ์ฅ ํํ ์ฆ์ ์ค ํ๋๋ ๋ณตํต์ ๋๋ค. ์ด๋ ์ ์ ๋ง์ ์ผ์ฆ์ผ๋ก ์ธํด ๋ฐ์ํ๋ฉฐ, ์ฃผ๋ก ์๋ณต๋ถ์ ๋ถ์พํ ํต์ฆ์ด๋ ๋ถํธํจ์ ๋๋ผ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ๋๋ก๋ ์ด๋ฌํ ํต์ฆ์ด ์ฌํด์ ธ ์์ฌ๋ฅผ ํํผํ๊ฒ ๋๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ ์์ฃ .
์ํ๊ฐ ์ ๋์ง ์๋ ๊ฒ๋ ๊ธ์ฑ์์ผ์ ์ฃผ์ ์ฆ์์ ๋๋ค. ์์์ ๋จน์ ํ์ ์ฒดํจ, ์ ์ฐ๋ฆผ, ๊ฐ์ค, ํธ๋ฆผ ๋ฑ์ ์ฆ์์ด ๋ํ๋ ์ ์์ต๋๋ค. "์ ์ด๋ ๊ฒ ์์ด ๋๋ถ๋ฃฉํ์ง?"๋ผ๋ ์๊ฐ์ด ๋ค ๋, ๊ธ์ฑ์์ผ์ ์์ฌํด ๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค.
์์ ์ผ์ฆ์ ๋ฉ์ค๊บผ์๊ณผ ๊ตฌํ ๋ฅผ ์ ๋ฐํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ ํนํ ์์ฌ ์งํ์ ์์ฃผ ๋ฐ์ํ๋๋ฐ, ์ ์ ๋ง์ ์๊ทน์ผ๋ก ์ธํด ์๊ฐ ์์์ ์ ๋๋ก ์ฒ๋ฆฌํ์ง ๋ชปํ๋ ๊ฒ์ด ์์ธ์ ๋๋ค. ์ด๋ฐ ์ฆ์์ด ์ง์๋๋ฉด ์์ฌ๋์ด ์ค์ด๋ค๊ณ , ๊ฒฐ๊ตญ ์ฒด์ค ๊ฐ์๋ก ์ด์ด์ง ์๋ ์์ต๋๋ค.
์ ์ฐ๋ฆผ๊ณผ ์ฐ ์ญ๋ฅ๋ ๊ธ์ฑ์์ผ์ ํํ ์ฆ์์ ๋๋ค. ์ด๋ ์์ฐ์ด ์๋๋ก ์ญ๋ฅํ์ฌ ๋ฐ์ํ๋๋ฐ, ํนํ ๋์ ์ ๋ ๋ ์ฌํด์ง ์ ์์ต๋๋ค. "์ ์๊พธ ๊ฐ์ด์ด ์ฐ๋ฆฌ์ง?"๋ผ๋ ๋๋์ด ๋ค ๋, ์์ผ์ ์์ฌํด ๋ณผ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์ญ๋ฅ์ฑ ์๋์ผ ์ฆ์ ์ค ๊ธฐ์นจ ์ ์๊ธฐ๋๊ฐ? ๐
๊ธ์ฑ์์ผ์ ์ฆ์์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ด ๋ณด๋ด๋ ์ค์ํ ์ ํธ์ ๋๋ค. ๋ณตํต, ์ํ ๋ถ๋, ๋ฉ์ค๊บผ์, ๊ตฌํ , ์์ฐ๋ฆผ ๋ฑ์ด ๋ฐ๋ณต์ ์ผ๋ก ๋ํ๋๋ค๋ฉด, ์ด๋ ๋ชธ์ด '์ํํ๋ค'๋ผ๊ณ ์๋ฆฌ๋ ์ ํธ์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์ฆ์์ ๊ฐ๊ณผํ์ง ๋ง๊ณ , ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์ ๋ฌธ์์ ์์ํ์ฌ ์ ์ ํ ์กฐ์น๋ฅผ ์ทจํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ผ์ ์ ์์ ์ ํธ์ ๊ท ๊ธฐ์ธ์ด๋ฉฐ, ๊ฑด๊ฐํ ์ํ์ต๊ด์ ์ ์งํ๋ ๊ฒ์ด ๊ธ์ฑ์์ผ์ ์๋ฐฉํ๊ณ ๊ด๋ฆฌํ๋ ์ฒซ๊ฑธ์์ ๋๋ค.
4. ๊ธ์ฑ์์ผ: ์ง๋จ๊ณผ ์น๋ฃ, ๊ทธ ๊ธธ์ ์ฐพ๋ค
"์ด ๋ณตํต, ์ ๋ง ๊ธ์ฑ์์ผ์ผ๊น์?" ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์ด๋ฐ ์๋ฌธ์ ๊ฐ์ง๋๋ค. ๊ธ์ฑ์์ผ์ ์ง๋จ์ ์ฃผ๋ก ์ฆ์์ ํตํด ์์๋ฉ๋๋ค. ์์ฌ๋ ํ์์ ์ฆ์๊ณผ ๋ณ๋ ฅ, ์์ต๊ด ๋ฑ์ ๋ฉด๋ฐํ ์กฐ์ฌํฉ๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ฆ์๋ง์ผ๋ก๋ ์ ํํ ์ง๋จ์ด ์ด๋ ค์ธ ๋๊ฐ ๋ง์ฃ . ์ด๋ ์๋ด์๊ฒฝ ๊ฒ์ฌ๊ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ์๋ด์๊ฒฝ์ ํตํด ์ง์ ์ ์ ๋ง์ ์ํ๋ฅผ ๊ด์ฐฐํ๊ณ , ํ์ํ๋ค๋ฉด ์กฐ์ง ๊ฒ์ฌ๋ฅผ ์งํํ์ฌ ์ ํํ ์์ธ์ ํ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ธ์ฑ์์ผ์ ์น๋ฃ๋ ํฌ๊ฒ ๋ ๊ฐ์ง๋ก ๋๋ ์ ์์ต๋๋ค: ์ํ์ต๊ด์ ๋ณํ์ ์ฝ๋ฌผ ์น๋ฃ. ๋จผ์ , ์ํ์ต๊ด์ ๋ณํ๋ ๊ธ์ฑ์์ผ ์น๋ฃ์ ๊ธฐ๋ณธ์ ๋๋ค. ๊ท์น์ ์ธ ์์ฌ, ์๊ทน์ ์ธ ์์ ํผํ๊ธฐ, ์คํธ๋ ์ค ๊ด๋ฆฌ๊ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์ ์ถ๊ฐ๋ก, ์์ฌ๋ ์ฆ์์ ๋ฐ๋ผ ์์ฐ ๋ถ๋น๋ฅผ ์ต์ ํ๋ ์ฝ๋ฌผ, ์ ์ ๋ง์ ๋ณดํธํ๋ ์ฝ๋ฌผ์ ์ฒ๋ฐฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ํ, ์ผ๋ถ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ํฌ๋ฆฌ์ฝ๋ฐํฐ ํ์ผ๋ก๋ฆฌ ๊ฐ์ผ์ด ์์ธ์ผ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก, ์ด์ ๋ํ ์น๋ฃ๋ ๊ณ ๋ ค๋ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ธ์ฑ์์ผ์ ์น๋ฃ๋ ๋จ๊ธฐ๊ฐ์ ๋๋๋ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค. ์ฅ๊ธฐ์ ์ธ ๊ด๋ฆฌ๊ฐ ํ์ํ์ฃ . ๊ฑด๊ฐํ ์์ต๊ด์ ์ ์งํ๊ณ , ๊ท์น์ ์ธ ์ํ์ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ํ, ์ ๊ธฐ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ ๊ฒ์ง์ ํตํด ์์ผ์ ์ํ๋ฅผ ํ์ธํ๊ณ , ํ์์ ๋ฐ๋ผ ์น๋ฃ ๊ณํ์ ์กฐ์ ํ๋ ๊ฒ๋ ํ์ํฉ๋๋ค.
๊ธ์ฑ์์ผ์ ์ ์ ํ ์ง๋จ๊ณผ ์น๋ฃ๋ฅผ ํตํด ์ ๊ด๋ฆฌํ ์ ์๋ ์งํ์ ๋๋ค. ์ํ์ต๊ด์ ๋ณํ์ ์ฝ๋ฌผ ์น๋ฃ๋ฅผ ๋ณํํ๋ฉฐ, ์ฅ๊ธฐ์ ์ธ ๊ด๋ฆฌ์ ์ฃผ๋ ฅํ๋ค๋ฉด ๊ฑด๊ฐํ ์๋ฅผ ์ ์งํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ธ์ฑ์์ผ๊ณผ์ ์ธ์์ ๋จ๊ธฐ๊ฐ์ ๋๋์ง ์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ผ์ ์ ์์ ๋ณํ์ ๊พธ์คํ ๊ด๋ฆฌ๋ก ๊ฑด๊ฐํ ์ถ์ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ธ์ฑ์์ผ, ๊ทธ๊ฒ์ ๋จ์ํ ์ง๋ณ์ด ์๋๋ผ, ๊ฑด๊ฐํ ์ํ ๋ฐฉ์์ผ๋ก์ ์ด๋์ฅ์ ๋๋ค.
5. ๊ธ์ฑ์์ผ ์๋ฐฉ๊ณผ ๊ด๋ฆฌ: ์๋ฅผ ์ํ ์งํ
"์ค๋์ ๋ฌด์์ ๋จน์๊น?" ๋งค์ผ ํ๋ ์ด ์ง๋ฌธ์ด ๊ธ์ฑ์์ผ ์๋ฐฉ์ ์์์ ๋๋ค. ๊ธ์ฑ์์ผ์ ์๋ฐฉํ๊ธฐ ์ํด์๋ ์๊ทน์ ์ด๊ณ ๊ณ ์ง๋ฐฉ, ๊ณ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์์์ ํผํ๊ณ , ๊ท ํ ์กํ ์์ฌ๋ฅผ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ํ, ์ ๊ธฐ์ ์ธ ์์ฌ ์๊ฐ์ ์งํค๋ ๊ฒ๋ ์ ๊ฑด๊ฐ์ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ๋งต๊ณ ์ง ์์๋ณด๋ค๋ ์ ์ ํ ์ฑ์์ ๊ณผ์ผ, ์ ๋นํ ์์ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ํฌํจํ ์๋จ์ ๊ตฌ์ฑํด ๋ณด์ธ์.
ํ๋์ธ์ ํฐ ์ , ์คํธ๋ ์ค. ์ด๋ ๊ธ์ฑ์์ผ์ ์ฃผ์ ์์ธ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ๊ด๋ฆฌํ๊ธฐ ์ํด ์๊ฐ, ๋ช ์, ๊ฐ๋ฒผ์ด ์ฐ์ฑ ๊ฐ์ ํ๋์ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค. ๋ง์์ ํํ๋ฅผ ์ฐพ๋ ๊ฒ์ด ๊ณง ์ ๊ฑด๊ฐ์ ์งํค๋ ๊ธธ์ ๋๋ค.
๊ธ์ฐ๊ณผ ์ ์ฃผ๋ ๊ธ์ฑ์์ผ ์๋ฐฉ์ ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ด๋ฐฐ ์ฐ๊ธฐ์ ์์ฝ์ฌ์ ์ ์ ๋ง์ ์๊ทนํ๊ณ , ์์ผ์ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฑด๊ฐํ ์ํ์ต๊ด์ ์ ์งํ๋ ๊ฒ์ ๋จ์ํ ์ ํ์ด ์๋๋ผ, ์ง์ ๊ฐ๋ฅํ ๊ฑด๊ฐ์ ์ํ ํ์ ์กฐ๊ฑด์ ๋๋ค.
๊ธ์ฑ์์ผ์ ์๋ฐฉ๊ณผ ๊ด๋ฆฌ๋ ๊ฒฐ๊ตญ ๊ฑด๊ฐํ ์ถ์ผ๋ก์ ์ด๋์ ๋๋ค. ๊ฑด๊ฐํ ์์ต๊ด, ์คํธ๋ ์ค ๊ด๋ฆฌ, ๊ฑด๊ฐํ ์ํ์ต๊ด์ ๋ชจ๋ ๊ธ์ฑ์์ผ์ ์๋ฐฉํ๋ ๋ฐ ์ค์ํ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค. ์ผ์ ์ ์์ ์ต๊ด์ ๋ณํ๊ฐ ํฐ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ณํ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ์ต๋๋ค. ์๋ฅผ ์ํ ์์ ๋ฐฐ๋ ค๊ฐ ๊ฒฐ๊ตญ ์ฐ๋ฆฌ์ ์ถ์ ๋์ฑ ํ์๋กญ๊ฒ ๋ง๋ค ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ฑด๊ฐํ ์๋ฅผ ์ํ ์ฌ์ , ์ง๊ธ ์์ํด ๋ณด์ธ์.
๊ฐ์ฅ ๋ง์ด ๊ด์ฌ ์๋ ๋ถ์ผ
ํ์ ๊ฐ์ ์ ์ข์ ์์๋ค: ๊ฑด๊ฐํ ์ฌ์ฅ์ ์ํ ์์ ํ!!!! ์๊ฐํด๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค.
ํ์ ๊ฐ์ ์ ์ข์ ์์๋ค: ๊ฑด๊ฐํ ์ฌ์ฅ์ ์ํ ์์ ๊ฐ์ด๋ ๊ณ ํ์์ ์ค๋๋ ๊ฐ์ฅ ํํ ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ๊ฑด๊ฐํ ์ํ ์ต๊ด๊ณผ ํจ๊ป, ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์์ฌ๋ ํ์์ ๊ด๋ฆฌํ๋ ๋ฐ ์ค์ํ ์ญํ ์ ํฉ
blog.rushmac.net
๊ฒจ์ธ์ฒ ์ ์ฆ๊ฐํ๋ ์ค๋ด ํ๋๊ณผ ํ๋น ๊ด๋ฆฌ์ ์ค์์ฑ ๋ํ ์ ๋ณด ๋ฐ ๊ฑด๊ฐํ ์์ต๊ด, ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ค๋ด
๊ฒจ์ธ์ฒ ์ค๋ด ํ๋ ์ฆ๊ฐ์ ํ๋น ๊ด๋ฆฌ์ ์ค์์ฑ: ๊ฑด๊ฐํ ์ํ์ ์ํ ์ ๋ต ๊ฒจ์ธ์ด ์ค๋ฉด์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์ค๋ด์์ ๋ณด๋ด๋ ์๊ฐ์ด ๋์ด๋๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ์ด ์๊ธฐ์๋ ํนํ ํ๋น ๊ด๋ฆฌ๊ฐ ์ค์ํ๋ฐ,
blog.rushmac.net
๊ฒจ์ธ์ฒ ์ฌ์ฅ ๊ฑด๊ฐ์ ์งํค๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์๋ณด์ธ์! ์ฌ์ฅ ์งํ ์๋ฐฉ๊ณผ ๊ฑด๊ฐํ ์ํ ์ต๊ด์ ๋ํด ์์ธ
๊ฒจ์ธ์ฒ ์ฌ์ฅ ๊ฑด๊ฐ์ ์งํค๋ ํ์ ๊ฐ์ด๋: ์ฌ์ฅ ์งํ ์๋ฐฉ์ ์ํ ์ ๋ต ๊ฒจ์ธ์ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ํด์๊ณผ ์ฆ๊ฑฐ์์ ๊ณ์ ์ด์ง๋ง, ๋์์ ์ฌ์ฅ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ํ ์ํ๋ ์ฆ๊ฐํ๋ ์๊ธฐ์ ๋๋ค. ์ถ์ด ๋ ์จ๋
blog.rushmac.net
๊ฒฐ๋ก
๊ธ์ฑ์์ผ์ ์ ์ ํ ์น๋ฃ์ ์ํ์ต๊ด์ ๋ณํ๋ฅผ ํตํด ๊ด๋ฆฌํ ์ ์๋ ์งํ์ ๋๋ค. ์์ผ์ ์์ธ์ ์ดํดํ๊ณ ์ฆ์์ ์ ์ ํ ์ธ์ํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๊ฑด๊ฐํ ์์ต๊ด, ์ ์ ํ ์คํธ๋ ์ค ๊ด๋ฆฌ, ๊ท์น์ ์ธ ์์ฌ ๋ฑ์ ์ํ์ต๊ด์ ํตํด ๊ธ์ฑ์์ผ์ ์๋ฐฉํ๊ณ , ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์ ๋ฌธ์์ ๋์์ ๋ฐ์ ์น๋ฃํ๋ ๊ฒ์ด ๋ฐ๋์งํฉ๋๋ค.